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第95章加油站
早上6点半早餐:50g馒头,70g叉烧包,300ml子母纯牛奶,100g苹果。
(平时早餐就这样)加上起床时一杯白开水,一杯蜂蜜水,跑步过程中没补水和食物。
跑完15感觉体力尚可,跑到17左脚前脚掌有点不舒服的感觉,调整下跑姿,完全可以继续,18明显感觉体力不多,跑得有点吃力了,但是坚持跑完21也没有力竭。
是啊,以前跑过公园,公园里的湖水太臭了,后面围着小区跑圈,以后早上跑就去海滨路跑了,晚上不敢去,怕怕。
应该可以跑得下来,但是速度是个问题,而且是个大问题,因为我不知道怎么练速度,一快了貌似呼吸比较急促。
:买了本漫画书看《一年级马拉松》,讲一个从不运动的女孩忽然想跑跑看,就一路跑到跑完夏威夷全程马拉松,很好玩的,也很励志,还能学到不少跑步知识,不过也是日本人画的,你可能不爱看。
主要是国人以运动为乐,坚持不懈作为一项事业来做的不多,再想写出来就更少了,现在慢慢多起来,期待你的大作呢!
网上买书的时候搜到过,没看,不喜欢作者。
等我再跑几年估计可以哦,《哈利波特》都是家庭主妇写的,应该我也可以哈。
为啥不喜欢,因为他是日本人?我看了这本书觉得很不错,我很喜欢他的写作风格,不喜欢《哈利波特》。
我没你那么狭隘,我认识几个日本教授,他们都特别好,尤其对中国学生,无微不至,堪比父母,让我很感动,也很汗颜。
政府和国家之间的纷争,和平民之间是不一样的。
我不是狭隘,我也明白这道理,不是所有的日本人都是坏人,也不是所有的中国人都是好人。
如果有两位教授,同样的无微不至堪比父母,而你只能选择跟一位的时候,可能心里面那一台称会起作用的。
其实这是个很敏感的话题,其实美国人对中国也不见得友好,但中国人不讨厌美国人。
在日本,如果撇开民族、国家等敏感因素,你会由衷喜欢这个国家和它的人民,但在美国,未必你会那么喜欢它。
日本教授对学生所做的,我们自问自己做不到,所以汗颜。
:我是生病过后才淡定的。
话说今天我同学打电话给我,说她哥已经走了,好像上次我在燕儿那里说过,她哥70年的,从查出肺癌到走就6个月的时间,所以现在减肥真的太渺小了,还是健康最重要。
好好吃饭,好好运动是王道啊。
减肥第一次是最有激情的,过后只能是越来越不想减,尤其是后面越来越难减更增加了挫败感。
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