左叶小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十六章 女镖是怎样炼成的 四十五（第4页）

如果动作错了，当然无法增长功力，甚至可能出现伤害。

初练时宜站大步，三脚或三脚半比较合适。

马步的知识给亲们交待清楚了，接下来咱们镜头继续：

“看清楚了吗？”

刚刚给她们示范完标准的马步姿势的强子教官，对着众姐妹们高声问道。

。

。

“看清楚了！

教官！”

姐妹们异口同声地答道。

。

。

“看清楚了就准备好：照着我刚才示范过的标准动作做！

做不标准重做，直到做标准了为止！

听明白了吗？”

“听明白啦！

教官！”

姐妹们齐声答应道。

。

。

“好！

现在你们先把队形散开，每个人保证间隔距离一米左右，开始！”

姐妹们迅速的散开队形，目测距离差不多都在一米左右，随即一个个站得‘标板儿溜直’的立正姿势：静静的等待着强子教官即将下达的扎马步命令。

。

。

“好！

很好！

现在听我口令－－－－开始！”

强子教官一声令下，再看姐妹们都几乎同时扎起了马步桩。

。

。

强子教官扫视了众姐妹一眼，即刻发现了‘大姐大’薛佳露的姿势问题。

。

。

强子教官走到露露身后大声地说了一句：“屁股撅那么高干嘛？收回去！”

强子教官抬腿照着大姐大露露的屁股就是一脚：不过这一脚根本没使劲，只不过是象征性的警告而已。

只见大姐大露露一吐舌头：不好意思地回头看了强子教官一眼尴尬的笑了笑。