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第25部分（第1页）

提醒姜灵去高速区。

“免费吗？我没钱。”

回答是免费的，于是姜灵就高高兴兴地联过去了。

她一点也不知道，她刚才在系统那儿得到的服务，一般情况下，是提供给琪雅的小公民的：六到十岁的小公民。

因为系统对姜灵的判断为：生理年龄，二十四；常识水平，儿童期。

……几秒钟后，在高速区的教室里，姜灵目瞪口呆地望着虚拟教练…这演练的都是什么标准动作？是人干的吗？！

姜灵呆滞了半晌，破天荒爆出了一声粗口：“靠！”

这一句赵永刚又听到了，他愕然睁眼，旋即闷声发笑。

……姜灵的体质数据已经达到三级指标了。

所以系统给姜灵的标准动作，全是针对反应速度、准确度等协调性的：单根神经反应快，并不意味着整个人反应就快。

就像一个职员才华横溢，但其所在的公司未必效益良好。

虚拟姜灵学会四分之一套动作，花了十二个课时……每个课时四十分钟，加上每节课后的小休息、每四节课后的大休息，也就花了现实中的三个小时。

……这一天回家时，赵永刚精神抖擞，而姜灵在后座里闭目养神。

赵永刚可没见姜灵这么干过，除了他说到令姜灵戒备的事情时。

所以赵永刚问：“你很累？”

姜灵没睁眼：“星网上得太久了。”

赵永刚摇头：“下回中间休息休息。”

姜灵暗中无语望天……我休息过了呀！

否则都爬不起来。

嘴上道：“是啊，是该休息。”

……回到家，姜灵翻出以前买的瑜伽书，摊开来做个样子；又把合果芋放在落地镜面前，蹲在它面前，向它好一番诉苦……这事对爸妈不能说，因为姜灵不想让赵永刚他们知道啊！

结果合果芋对虚拟姜灵今天下午的表现，表达了极度的藐视与不屑！

它其实也没干什么，就是告诉姜灵：

“一片……一片小芽。

不难。

容易。

……等于俺长一片小芽！”

于是姜灵愤然开始了她的锻炼。

可姜灵热完身、刚开始正题时，胡海燕就察觉了响动，在客厅里问道：“灵灵，你干吗呢？”

姜灵深吸一口气，拼尽全力让自己的声音听起来轻松点：“妈，我做瑜伽。”

胡海燕一听就信了，甚至都没过来看，释然道：“噢，别一下子太狠了，每天做一会儿才好。”

姜灵应了一声，暗道：系统说了，要想突破到三级，靠的就是突破极限，就是把自己狠狠地折腾。

每天一点点…………那相当于上油保养！

不顶用的！

还好，二十天就好……二十天就能看到明显的效果了！

……【以下描述，请勿效仿】

姜富安与胡海燕睡下时，姜灵正坐在瑜伽垫上，笔直并腿，调整呼吸，慢慢往前压。

这是所有动作里面，最基础的部分：压韧带。

系统的目标很简单、很明确……让身体像婴儿一样柔软。