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第16部分（第5页）

当人悲观厌世的时候，他会陷　　入深深的痛苦之中，完全忘记了往日的所有欢乐。

他甚至不相信自　　己的心情有朝一日能够好转起来。

在他看来，他的任何努力都是无济于事的。

因为他绝对相信自己的动机匮乏和压抑感的存在是无终　　无尽和难以改变的。

从这个角度上讲，要求他去做一些对自己有益　　的事情就好像告诉一位奄奄一息的垂死者应该欢呼雀跃那样荒唐可　　笑。

悲观绝望的心态导致一个人放弃了所有的尝试。

因为他已经事　　先预见到自己的尝试的最终后果。

这种心态的典型思维方式是：既　　然谁都免不了一死，既然谁都迟早要成为馒头里的肉馅子，那么就让　　我放弃所有的努力吧！

　　⊙孤立无援的心态　　由于他确信自己的心情是由一些自己无法控制的因素所造成，　　诸如命运、人体激素周期、饮食习惯、机遇以及别人对自己的评价等　　等，因此，他可能根本不想去做对自己有益的任何事情。

他感到自己　　的任何努力都是徒劳的，感到自己处于一种孤立无援状态。

自己只　　能任由外力的摆布，只能消极地认命，或自认倒霉。

这种心态的典型　　思想是：既然我的主观努力是微不足道的，既然做和不做的结局是一　　样的，我又何必自讨苦吃呢。

既然我的境况无法得到根本的改变，因此，我的心情也无法得到根本的改变。

　　⊙自暴自弃的心态　　人因小看自己而无所事事，主要的表现为，把工作的难度夸大到　　无法承担的地步。

他忙这忙那，办事茫无头绪，把一些目前不必做的　　事情胡乱地掺杂到手头工作中去，使得这项工作半途而废。

　　⊙自我诅咒的心态　　人越拖拉，越会把自己看作是一个弱者。

自我诅咒进一步减弱　　了他的自信心。

存有消极思想的人往往过低估计了自己的价值和能　　力，当他认为自己是“办事拖拉者”

或“懒惰者”

时，问题就更加严重。

他由此相信自己是一个真正的无能之辈，自动地放弃了对自己行动　　的要求，既然一切努力都是白费的，那么还不如放弃任何努力来得好。

　　⊙得不偿失的心态　　当一个人悲观厌世的时候，他会退出任何有意义的活动，其原因　　不仅在于他过高估计了工作的难度，而且在于他过低估计了工作的　　回报。

他觉得报酬太低，不值得去努力。

低估报酬的人很难感受到　　成就感带来的快乐。

消极的思想让他尽管参与了某项工作，但是体　　验不到那项工作给人带来的满足和快乐。

　　⊙吹毛求疵的心态　　这是以不妥当的目标和标准来要求自己和他人，使自己或他人　　陷入难堪境地的一种消极心态。

不论做什么事情，他都想要做到尽　　善尽美，想要达到无可挑剔的程度，结果往往画蛇添足，弄巧成拙，到　　头来仍是竹篮打水一场空。

　　⊙消极抵抗的心态　　当遇到挫折或不如意的事情时，存有消极思想者往往不敢直接　　而坦率地表达他们的情感。

由于他断定生气总是不好的，他千方百　　计地回避正面的冲突，千方百计地压抑自己的消极情绪，结果他的真　　实心情往往以一种扭曲的形式被表达出来。

由于他没有明确地表示　　自己的内心感受，别人得费很大的力气去揣摩他的真实意图，这种含　　糊其辞或拐弯抹角的表达方式，往往让人摸不着头脑，看起来他似乎　　是以不变应万变，实际上他既阻碍了有效的沟通，也错过了最佳的时机。

　　消极抵抗的心态只会导致对方的更加不满。

这种心态经常表现　　在如下事例中：　　◆　由于你对某位领导的不满，你会经常地在开会时姗姗来迟；　　◆　由于你对刚认识不久的男友有点不满意，你会无意中说出　些颠三倒四的话来；　　◆　由于对某人心存懊恼，你会有意地忘记从他那儿借来的一些东西；　　◆　别人有事请你帮忙，虽然感到自己无能为力，实在帮不上忙，但是你又不想让对方失望，于是你以一番含糊其辞的话语来搪塞；　　◆　由于对妻子的唠叨很不满意，你总是不想在下班后早一点回家，有时甚至在外面晃荡到很迟才回到家里；　　◆　在某个周末，有人真心诚意地邀请你去参加某次活动，你真的不想参加，但是你找了一大堆理由去解释自己之所以不能参加的原因，而唯独忘了向对方坦诚地说明自己的真正想法。

结果，过了一段时间之后，被误解的对方仍然会向你发出邀请。

这种消极的应对　　只会把双方都搞得精疲力竭。

　　如果你以消极对抗的心态去应对各种事情，那么绝不会产生积　　极的结果。

消极对抗是一种以静制动的心态，你以?