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第23部分（第1页）

跨越障碍。

　　若问其间的差异是怎么造成的，不过是想法的不同而已。

　　你可以环顾一下周围，当某人遭逢一般人皆视为重大的困难却能顺利过关、攀向成功的巅峰时，毫无例外，他平时的思考方式必然是正面的。

　　人生的道路原本就满布荆棘，惟有攀越苦难的山脊才能发现甘美的契机，也惟有经历过杀戮战场的锻炼才能孕育坚韧的生命力。

　　所以，即使有小小的挫折或不如意，也绝不能轻易被击败。

　　相反地，受不了压力的人平常就习惯以负面角度来思考事情，只要吃了点苦头就会急着喊“不行了”

或“我受不了了”

这类的丧气话，　　而事实的演变往往遂其所愿——被现实打倒，再也爬不起来。

　　让我们仔细想一想，天底下谁能称心一辈子而毫无困难与压力呢？　不论小孩或大人、学生或社会人士，只要你一天在人际关系中打滚，自　　然就有不得不忍耐的事，也必定会有你气愤的状况及纠纷发生。

　　倘若缺乏这样的认识，将会因微不足道的小事而受到莫大的伤害，一旦倒下就再也站不起来了。

　　⊙创造未来　　人类对于未来的憧憬和梦想会使我们现在的思想和行为都产生　　很大的改变和冲击，所以，在内心里预见及感受美好的未来，有助于　　鼓励你更积极地迈向未来。

　　下面这项练习的目的就是使你更有效地让未来具体化。

　　步骤一　　选定未来的一个时间（例如一年或更久），然后构思一幅自己最　　喜欢的未来模样的图画。

　　步骤二　　想像自己的未来模样几分钟，体验自己已获得某些改善后的幸福感。

　　例如：你可能潜意识希望自己是一个更稳重、更具有创造力的　　人；希望和配偶的关系更亲密；工作更有效率或者希望帮助改进社会　　的某些现象；更纯真、更保存赤子之心；生活更丰富；个性更成熟。

不　　管你选择哪一样，暂时享受一下梦想实现的满足感。

　　步骤三　　让这个体验更真实，而不要只是梦想，在内心里产生一股实现梦想、不畏艰难的力量。

体验克服内在、外在障碍的成就感，让梦想更　　落实。

　　步骤四　　将自己努力迈向步骤二的理想期限、自我不断调整的计划逐一记录下来。

确信梦想愈来愈具体、愈明朗化，且只要你认为它很重　　要，你自然会努力完成。

　　提升“创造未来”

经验的最快方法就是借助感官刺激。

你可以在进行步骤一之前，先拿画笔和纸，很快地画出自己目前的模样。

不要　　担心画得不好、难看。

只要很快地以线条和颜色简单勾勒出自己的模样。

　　完成步骤二时，给自己画第二张画像，表达你希望自己理想的模样，然后写下自己的理想和感觉。

进行第三、第四个步骤时，内心时　　常以你所画的模样来鞭策自己。

　　我相信，大多数的人都需要内心的平静，这种平静会让你的生活　　更加充实、祥和、充满阳光。

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幽默小贴士：不要什么