左叶小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第22部分（第4页）

我要学一些有用的东西，但决不做一个胡思乱想的人。

我要看一些需要思考、更需要集中精神才能　　看的书。

　　只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽　　量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉，对任何事都不挑剔，也不欺负或教训别人。

　　只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都在一次解决。

因为我虽能连续12个小时做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏了我。

　　只为今天，我要订下一个计划。

我要写下每个钟点该做些什么事。

也许我不会完全照着做，这样至少可以免除两种缺点——过分　　仓促和犹豫不决。

　　只为今天，我要为自己留下安静的半个钟点，轻松一番，在这半个钟点里，我要想到未来，以使我的生命中更充满希望。

　　只为今天，我要心中毫无惧怕。

尤其是，我不要怕幸福，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。

　　一般人看完书中感人的情节或优美的文句，多半都在阅读的当　　时深受感动，但往往看过去就忘了，不会刻意去记住它。

　　这样太可惜了。

不妨把这些令你容光焕发的文句写在纸上，然　　后贴在墙上或桌上，并规定每天朗读的次数。

　　“日日新，又日新……”

　　这种朗读方式，会使你发自内心相信这句话，深入领悟这句话的　　含义，从自我设限的框架中跳出来。

　　常做冥想训练的人，随时能自然地发出一种能量，而不会受到无　　意义的事而干扰和陷入情绪低潮。

　　举个某精神病院的真实例子。

　　该院有几位重度神经衰弱、无法言语的病人，医护人员利用以下　　的方式为他们进行治疗。

　　首先，抚摸患者的手背，和他们握手，让他们放松精神。

　　再轻轻抚摸病人的身体，有助于解除压力、放松。

然后替女性患者涂口红；替男性患者梳头发；整理病人的服装仪容。

　　于是，患者逐渐露出笑容。

　　装扮自己是积极参与社会的第一步。

照照镜子，打扮自己，呈现自己最好的一面，在日常生活中就能幸福连连。

　　针对那些无法立即改变自我的朋友，提供一种简单的方式。

　　在日常会话中，尽量避免使用“负面的话”

，这是既简单又能转运的好方法。

　　例如：“不行了”

、“这种事我办不到”

、“那个人真讨厌”

、“好无　　聊”

、“不可能”

、“讨厌”

这些负面的话，尽量避免使用。

　　你是否想过，在公共场所无意中说了这些话，只会为你树敌。