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081收保护费（第2页）

就这还花了一个银元呢。

在经过勇士居住区开放训练场的时候，龙浩打算在训练场活动活动筋骨。

这训练场中，有沙袋，木头人，还有各种锻炼臂力的器械，已经有不少人开始锻炼。

在岩流岛，日常也就几件事，打架，博弈，搞@基还有锻炼。

是以训练场上，大部分的训练器械都已经满了。

龙浩举目四望，只见角落里还有个沙袋没人用。

他举步走向沙袋。

随后脱掉上衣交给杰夫，露出白皙的皮肤，而后，将头发猛地甩了几甩。

训练前一般需要热身，否则很容易造成肌肉损伤。

龙浩原地蹦跳几下，又活动活动手腕脚腕，拉拉筋骨，这才开始锻炼。

“嘿——哈！”

他每一次出拳或者踢脚，都会发出嘿哈的声响，如此打起来才带感。

十几拳过后，身体渐渐发热，而腿脚也变得灵活起来。

又对着沙袋重重几拳，打得沙袋横冲直撞，这么大的声音，早就引起了场中其他人的注意力。

打了一刻钟后，浑身挥汗如雨，筋骨和肌肉都舒展开了，好戏才刚刚开始。

打沙袋不仅能够训练力量，还能锻炼反应速度。

当看到沙袋踢飞之后，快速反弹回来时，他又是斜打一拳，又把沙袋撞飞。

半小时后，龙浩才停住了疯狂击打。

他坐在沙袋旁边的休息座椅上，缓缓地喘气。

杰夫道：“主人，练这个有用吗？”

龙浩道：“当然有用。

平常哪里能有这样训练的机会？”

杰夫挠挠头：“我总觉得如果要训练，还是和人打一架最好。

这种没有智慧的沙袋，打了也没用啊。

人可要比沙袋聪明多了。”

龙浩沉吟片刻，点头道：“没错。

真要训练，还是通过实战比较好。

走，回屋去咱们商量商量下一步怎么办。”

早上的时候，门口丢着一封信，上面写着七日考验在即，各位勇士要加把劲儿。