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第十一章 魔鬼训练(第3页)

最后,还有一个动作,小眼镜给我示范了一下。

当我看完这个动作的时候,吓了一跳。

此时小眼镜双手向后一撑,然后将腰一扭,随即身体成了一个弧形!像桥一般。

这个动作就叫桥,是专门练习腰部力量的动作,很多瑜伽运动员就是从他开始练习。

我看了看这个高难动作,紧张的咽了咽口水,试了几次后,都没有成功的我,想放弃这个动作,但是小眼镜死活也不肯,说什么也要让我做完。

于是我就开始逃跑,但每次都被小眼镜抓了回来。

没办法,我只能硬着头皮做。

面对这个动作,像我这种腰硬的人,做这个动作很吃力,小眼镜怎么摆弄我,我也仅仅是撑成一条直线...

最后,在小眼镜几个小时的折磨下,累的快嗝屁的我,终于可以勉强的将不标准的桥,做出来了。

我啪的一声倒在那里,此时天已全黑,晚风拂过,遛弯的人感觉一阵凉爽。

但我此时却燥热难耐,极为饥渴,但是我也对今天的成果很满意.但是随着小眼镜的下一句话让我彻底晕了过去。

小眼镜看我累的狼狈不堪,突然诡异的一笑,拍拍我的肩膀,说到:不错啊,小夫,以后每天继续哈!

听完这句话后,本身燥热难耐的我,顿时晕死过去。

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