手机浏览器扫描二维码访问
他不对在先,我只是小施惩戒。”
胡之菲一脸替天行道的傲娇。
我有些无语:“他要是知道你是故意的,还听得懂上海话估计得气死。”
“我管他呢。”
胡之菲叫住身旁经过的翁乔说,“师弟,这个器械怎么用啊?”
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
翁乔脾气真好,他看了一眼,然后用一旁的抹布将皮垫子擦了一遍,然后演示怎么用,原来是调节了坡度之后,做仰卧起坐用的。
他从上面下来后,又用毛巾擦了一遍,很细心。
胡之菲迫不及待躺上去,结果差点没把腰给扭折了,坡度太斜了,根本起不来。
我看翁乔眼里有点笑意,但还是搀扶了胡之菲一把,让她下来,随后调整了坡度,说:“现在试试。”
胡之菲再躺上去,试了一下,估计是有男生在,她费劲九牛二虎之力坐起来了一个,脸都憋红了。
我实在没忍住笑出来,扶着胡之菲,说:“你歇一歇吧。”
胡之菲狼狈地从器械上下来,坐在一旁看着我,生无可恋地摆着手说:“太累了,我都想起大学的体育课了。”
翁乔问我:“要不你试试。
会不会是坡度的关系,要不然我一会儿放平。”
我躺上去,把脚搁上去,很轻松做好了一个,翁乔像个教练似的,不对,确切地说,他本来就是教练,他手虚扶着我说:“再多来几个,你行的。”
在他的鼓励下,我又连续做了二十几个,到二十八的时候实在起不来了,翁乔一手托着我的后背,一手轻扶着我的肩膀辅助了一下。
我从器械上下来,感觉小腹酸胀,扶着腰说:“这比在垫子上做累多了。”
翁乔接了杯水给我说:“师姐,你的核心已经算很好的了。
这个有些还是天生的呢。”
我尴尬地笑笑,我觉得坐在一旁的胡之菲脸上老大不乐意的。
正在这时,李驰走过来了,拍拍翁乔的肩膀,他俩站一块儿的时候,我发现李驰没有翁乔高,李驰应该最多180出头吧,翁乔有185,那黄子爵呢,190,我敢肯定……
“别在自己人身上浪费时间,多看看别的客人,有没有想买课的,这几天是促销的黄金期,加把劲儿。”
李驰像老板训下属似的训着翁乔。
而翁乔摸了摸脑袋在他的批评下,对我们耸了耸肩,笑着说:“那师姐,再见啊。”
李驰板着脸直到他走远,他转头提醒我:“一下子练这么猛,肚子会酸的哦。
一会儿带你拉伸放松一下肌肉,等里面瑜伽课上完。”
“不用。
你忙你的。”
不是我不领情,只是我觉得他刚说完翁乔不要把时间浪费在自己人身上,他立刻又把注意力放在我们这边,不太好。
我对胡之菲说:“走,我们去那边,看看别人游泳去。”
李驰对我翻了个白眼,我龇着牙对他做出一个假笑:“我腹肌好着呢。
大学里体育测试能做四五十呢。”
胡之菲帮我说话:“对,你别看司葭长得小,她爆发力很厉害,跑短跑也是个小马达。”
李驰破天荒认同了一句,点点头说:“那倒是……”
喜欢不想上班的我们请大家收藏:()不想上班的我们
首先说一下,本书是纯属虚构,智商没问题的请不要模仿书中情节和动作,如需帮助请在家长监护下进行模仿,多谢合作。如果你收到两个吸血鬼小弟会怎么办?如果你拥有一条可以催眠别人的项链会怎么办?如果你获得了一身萧峰的内力你会怎么办?如果你作为正义盟的盟主,你也会惩奸除恶吗?读过本书,解答一下您心目中的如果,本书正在大量招收群众演员,有意者请在书评区置顶的帖子里报名!您将神采飞扬的出现在以下的故事中顺便鄙视一下在我书评区里混到精华了却去别人的书里投票的家伙,诅咒你们!强烈的诅咒你们上厕所没带纸!...
故事讲述主人公小道士松柏奉师命下山,前往小琉球,东瀛寻宝之旅,后渗透至皇宫,变身锦衣卫,南征北伐,建功无数,最后发现自己皆在别人的掌控之中,到底谁才是人生最终赢家?且看他如何号令天下,重整朝纲,整肃山河,尽在龙城传奇之安国盛世。。。。。。。。。。。。。。。。。...
孙定锤没有英雄胆,只有痞子气。他认为人生自古谁无死,管他是谁照汗青。这个世界里圣徒只是传说,痞子才是王道。坑蒙拐骗偷,人生五境界。在来到一个让自己完全摸不着头脑的超能世界里,身为一个只会骗吃骗喝的小地...
一个二十多岁的年轻人,一个普普通通的算命者,也许有些人觉得不可思议,也许有些人觉得光怪陆离,也许有些人只是一笑而过,但这就是我自己的经历。这本书有点不适合YY看官,我只是一个和大家一样平凡的人,不是什么无敌超人,打不死的小强。我只是想给大家讲一讲大家不知道的另外一个世界的故事罢了。文笔有限,大家多包涵。有时候,没有看到的,不等于就没有。如果大家有什么疑问,也可以留言,我肯定知无不言。不要迷恋故事本身。...
华尔街顶级精英,曾被华尔街赞誉为继索罗斯之后,华尔街出现的又一个最具天赋的天才高峰,被人谋害,当他重新醒来,却发现自己重生在了一个近乎废物的大学生身上,成了一个不折不扣的废柴ampltpampgt各位书友要是觉得重生之金融巨擘还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...
一不小心穿越了,可是老天也太不公平了。家里是两间破草屋,一亩三分地,有上顿没下顿,难以温饱凭什么别人都是王妃贵族,吃香的喝辣的,就单单她田秋香浑身没有二两肉,穿个衣服?旧的!吃口肉?而且还带着二个小奶包!极品流氓,刻薄的邻居,她田秋香好歹也是个穿越人士!卷起裤管,撸起袖子,一锄头挥下去!残酷的生活,逼得田秋香奋发自强,靠着一技之长,带着儿女发家致富。包地种粮,开山种果,租塘养鱼,建造盛世庄园十里荷塘,千亩良田,万顷荒山,奔向小康生活。...