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第3章 五禽戏（第2页）

配合胸腹式呼吸，集中心神，意守丹田，然后两目垂帘内视（轻闭两眼，内视所练之气）。

旁边还有幅人体经脉图，要先打通十二正经，再打通奇经八脉，最后百脉俱通，身体形成一个大循环就算筑基成功了，寿达150。”

这么看来的话，这个《五禽戏》有点厉害啊，竟然可以增加寿命。

姜智光看看时间现在马上要1点了，还没吃午饭，点个外卖。

接着继续思考起来：按照《五禽戏》来说的话，与现代没啥不同，为啥没听说现实中有人练《五禽戏》很厉害的人物出现呢？想着便上各大贴吧，某乎，某书搜索一翻，发现都说是能强身健体，养生。

没发现有人说练了之后有啥本事的，那看来应该是有啥不同的地方，都说实践出真知，我还是先练练再说吧。

吃了午饭的姜智光就按照抖音上的教学视频练了起来：第一次练，觉得动作很有意思，虎戏、鹿戏、猿戏、熊戏和鸟戏，动作都很形象。

练完后感觉动作形象，速度太慢，腿累。

然后第二次继续练，练完一套之后，出了点汗，浑身舒畅，而且不觉得累了，意犹未尽。

接着第三次练习，练完后浑身冒汗，感觉血液流动加快，气血上涌，脸部发红，浑身舒畅。

三遍打完半个小时多点，紧接着就练习书册上的盘坐式，按照描写练了半个小时，啥内视，啥气，通通没有感觉到，自己是不是练错了，还是没啥天赋啊。

不应该啊，书上就是这么写的啊。

百思不得其解的姜智光只好暂时放下，躺在沙发上休息起来。

当下有个任务需要500植物，还有就是灵晶还剩6001，晚上还要跟女友吃饭。

在考虑考虑辞职的事，就准备回老家了。

首先是植物问题，上午花鸟市场就花了六七百大洋，这500种不得好几千啊，再说有的便宜，有的贵，这谁也说不准，还是回老家后去各个公园逛逛能不能捡点种子小树苗什么的，反正绿化人员也会当杂草处理掉。

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灵晶先不急，这个等种植的灵植多了，自然会涨起来的。

再就是晚上吃饭的事，跟女友认识是网上互喷评论认识的，起初罗和周的事情当时吵得沸沸扬扬，有看不惯罗的，有看不惯周的，双方支持者相互对战，打的那叫一个激烈。

女友支持周，跟网上网友互喷，我则回复一句，九年没发现，这可是九年啊，不是一两年，也不是三五年，结果看了手机就发现另一部手机的渣男证据了，这也太儿戏了，肯定是因为资本抛弃了罗而已。

然后我们两个就互喷起来（仅代表个人观点，勿喷），最后女友说不过，线下约定见面继续喷，然后就是吃饭游玩，一来二去就成男女朋友了，想想也有三年了，真快啊。

到了下午6点，姜智光就打车出门了，先到火锅店附近逛了逛，然后7点多进门开始占位置等待女友。

半小时过后，女友来了，先点餐。

等肉菜下锅后，女友便先开口：“说吧，找我啥事啊？”

“咱俩在一起也快三年了，我今年也拿中医证了，我想回老家发展，你跟我一起回去呗”

“你这是在跟我求婚吗？”