左叶小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十四章 女镖是怎样炼成的 二十三（第1页）

四十多天没更了，吉他不想说什么没有时间更新的借口，也不想说没有更新的动力，吉他只想和一直在默默地支持我的亲们说一句:我会回归到以前的创作状态的一定会!只不过是迟早的事，吉他爱你们!万字更并不能表达吉他对亲们的歉意!说再多没用:吉他会用实际行动回报亲们一直以来的厚爱!吉他尽力更!相信我!吉他在此还要给亲们拜个年！

恭祝亲们马年吉祥！

马上充满正能量！

呵呵~

“怎么你们怕了吗？”

强子教官故意拉长了语调，不温不火的将了姑娘们一军。

。

。

“姐妹们~干啦！”

只见露露带头高声喊了一句：她那骨子里不甘示弱，争强好胜的狮子座女王的本性尽显无遗。

。

。

“干啦！”

露露的死党：白羊女战神秦璐自然要积极配合她，果然是配合默契的死党：有苦同吃！

别看露露现在不是队长了，她在姐妹们中的大姐大地位绝对不可动摇！

绝对有号召力！

而且她知道：只要自己好好表现，队长的职务还是非她莫属！

因为她十分自信：自己绝对是姐妹们之中个人能力最强的!没有第二个人能超过自己！

她也很清楚强子教官一直都看好她：早晚会把队长的职务归还给她的，强子教官现在只不过是对她的考验罢了；因此她必须表现积极，不能让强子教官对她失望！

在大姐大露露的带动下，姐妹们不约而同地被点燃了斗志!纷纷积极的响应了起来跃跃欲试...

强子教官见姑娘们斗志昂扬于是点了点头继续给她们添了一把火:“好!很好!看来你们都还可以!记住:我方强手下没有软柿子!”

得到了强子教官的鼓励，姑娘们即刻斗志高昂，纷纷跃跃欲试...

“别急!都给我听好了:我先告诉你们动作要领!扛圆木看似简单实则不然!不注意动作要领的话，你们就等着受伤吧!”

强子教官适时的提醒姐妹们到。

见教官这么说，姑娘们立刻安静了下来，目光齐刷刷地注视着眼前不怒自威的强子教官...

“都给我听好了:我只说一遍绝不重复!记不住的话，就别怪我没提醒你们!记住了：要让圆木和自身成为一体，绝对不能让圆木来回的晃动，一定要牢牢地控制住原木不让其晃动!具体方法就是：用自己的肩颈部牢牢地固定贴紧原木，切忌面部不要触碰到原木，否则会很容易擦伤;还有重要的一点就是：双手十指交叉在原木的上方牢牢地环抱住圆木！

下面我给你们做个正确的示范大家跟我过来。”

亲们别眨眼：镜头对准摆放原木的地方。

。

。

原来关于圆木的摆放，强子教官还有别出心裁的设计！

这里要交代清楚一点就是：强子教官精心设计了四个专门支撑原木的字母Y型粗木架子，你可能想不到就是两颗粗的枯树：树杈正好起到了支撑原木的作用，只见长廊边上依次安放着几颗枯树干，：恰好到她们的肩部位置，完全是按照她们的身高尺寸量身定做的。

上面分别架起了两根重达两百斤的原木，直径三四十公分左右，长度五米。

部队的原木摆放都是随意的直接放在地上，根本没有什么专门支撑原木的架子，每次训练之前都要几个人合力先把重重的原木从地上抬起来，然后再用力举到肩上。

。

。