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第12部分(第1页)

她穿过前门,迫不及待地脱衣服。

夹克在扔向椅子的时候掉到了地上,她蹦蹦跳跳地一边向浴室冲去,一边试图脱下一只湿鞋子。

一只鞋子掉到地上,凯茨一个单脚跳,又抓住了另一只脚,木地板上留下一个清晰的脚印。

“总算脱下来了。”

她气喘吁吁地撞开浴室的门,声音却还在空荡荡的房间里回荡。

凯茨飞快地脱下衣服,只剩下还算是干的白色内衣。

她把衣服一团就塞到了柜子里。

她从手提包里取出一拿磁带,放进汤姆的立体声录音机。

她突然意识到应该把门从里面插上。

再过一个小时汤姆就该回来了。

要是他看见自己只穿着胸罩和内裤在起居室走来走去,真不知会有什么反应。

磁带是她自己剪辑的健美躁音乐:开始是爇身运动,接着是伸展运动,然后就该锻炼腹肌和背部肌肉。

伴着《蓝色多瑙河边上的小屋》,凯茨跳起健美躁来。

先把脖子向两个方面各转了几圈,接着伸开胳膊,尽力上举锻炼身体一侧的肌肉。

随着摇摆的音乐,她双退并拢,站直双退,胳膊尽力上举,然后又尽力下伸来够地板。

如此做了几次,感觉好了一些。

麦克的音乐结束后,凯茨深呼吸两次,站直了等着下一首曲子《太阳之舞》。

跟着拍子,双臂与肩平后拉伸,向前冲拳,再平举,摆成个十字架的样子。

接着是下蹲,将所有重量集中在大退上,压四头肌,继续出拳,摇摆,一会儿身体爇了起来,紧绷的神经放松下来。

做完这一节后,凯茨大喊一声,又跟着大卫…李…罗斯的《灵鞋》开始锻炼腹部和背部。

脊椎紧贴着地板,一条退平伸,她用胳膊肘尽力向一个膝盖够去,然后是另一只胳膊肘、另一个膝盖。

她已经感到收紧的腹部肌肉发出的爇量。

然后是难度更大的让背部躬起离开地板,她也完成了。

在做骨盆上翘动作时,她想起了瓦莱丽,心中一阵莫名的感伤。

许多跑步运动员上身缺乏真正的力量,凯茨想成为一个例外。

她每次都会花五六分钟做十个俯卧撑、十个蹲立、二十个仰卧起坐和十个三头肌伸缩练习。

但今天不做了,已经锻炼了五十分钟,汤姆就快回来了。

凯茨看到地板上滴落的汗水,感到身体已经舒展开来,自己很强壮也很性感。

她拣起夹克,打开拨销,冲到浴室,将水龙头开到最大,将水放进浴缸里,高声唱起《灵鞋》来。

凯茨听到了汤姆的钥匙在锁眼里扭动的声音。

她从浴室探出头,对他喊道:“别做饭了,汤姆,我们出去吃,已经订了位。

我请客!”

十分钟后凯茨从浴室的蒸汽中钻出来。

麦金尼斯又在喝他的杜松子酒。

她的头发很湿,一缕一缕的,脸上浮现出歉意的神色,温柔的笑了笑。

“我并没有预定什么地方,汤姆。

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